In der asiatischen Medizin schon seit über 3000 Jahren in Verwendung, hat auch die europäische Medizin viele positive Wirkstoffe des Ingwers bereits wissenschaftlich nachweisen und bestätigen können. Ingwer ist ein echter Alleskönner!
Wogegen Ingwerte wirklich hilft:
Vorbeugung gegen Erkältung, lindert Schmerzen, wirksam gegen Reiseübelkeit, bei Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, wirkt durchblutungsfördernd u.v.m.
Ingwertee zubereiten:
- Zunächst einen Liter Wasser aufkochen. Derweil eine Knolle Ingwer putzen und dann in dünne Scheiben schneiden. Die Schale dran lassen und nicht schälen.
- Ingwerscheiben in das heiße Wasser hinzugeben und 10 bis 15 Minuten mit Deckel köcheln lassen.
- Den Ingwertee in eine Karaffe füllen, etwas Honig und Gojibeere hinzufügen.
Unser Tipp:
- lauwarm trinken
- jeden Tag 2-3 Tassen, mehr wird nicht empfohlen
- Frauen sollen Tee mit braunem Zucker trinken, vermehrt die Blutbildung!
Bleiben Sie gesund!